Hayot

Nima uchun semiz chaqaloqlar basseynidagi partiyalar men kabi ayollar uchun bu juda katta bitim


Irene Goddard tomonidan PinterestIlustration orqali baham ko'ring

Eslay olaman, men suv havzalariga tushib qoldim. Mening tanamning og'irligi meni pastga tushirishga harakat qilar edi. Ammo boshim suvdan zo'rg'a, hech qanday holatda meni ushlab qolish uchun kurashardi.

Oyoqlarim ostimga qaychi bilan urilgan va boshim og'rib qolgan suvda ekanman, tanam o'zining beadab shon-shuhrati bilan o'z panohimni topganini eslatdi. Sayoz oxirida, mening barcha muammolarim eriydi. Suv terapevtik va tinchlantiruvchi edi.

Keyinchalik bildimki, "eritish" deyarli tom ma'noda. Suv sizni salqin qiladi, shu bilan birga bo'g'imlarni siqib chiqarishi mumkin. Va Aquafit hozir men har kimga yoshidan qat'iy nazar tavsiya etadigan faoliyatdir.

Har safar terapiya uchun qabul qilish shakllarini to'ldirganimda, ular: "Qanday qilib dam olasiz?" va men doimo "suv havzalarida" deb yozardim.

Hovuzning moviy tubiga cho'kib, fikrlarimdan adashib qolishim mumkin edi. Bu men xotirjamlikni saqlay oladigan va atrofimdagi yashil-ko'k suvga diqqatni jalb qiladigan joy edi. Men shunchaki nafas oladigan va harakatlanayotgan tanamga e'tibor bera oladigan joy.

Gidroterapiyaning foydasi borligi haqiqat. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 1 soat davomida suvdan tashqarida suvga cho'mish tanangiz uchun terapevtik bo'lishi mumkin. Aniqroq aytganda, bu og'riq, suyak zichligi, qo'shma harakatchanlik, kuch va muvozanatni saqlashga yordam beradi.

Ammo men kabi semiz tanada yashaydigan kishi uchun bu tuyg'u uyg'onishi mumkin.

Hovuzlar semiz chaqaloqlar uchun eng yaxshi hayot kechirishlari uchun qilingan

Siz Lindy Uestning shu nomdagi eng ko'p sotilgan kitobiga asoslangan Hulu seriyasidagi "Shrill" filmidagi virusli sahna haqida ko'rgan yoki eshitgansiz. Mart oyining sovuq kunida men Samantha Irbining yozgan qismini ko'rdim. Bosh qahramon Enni, Internetda ko'pchilik o'z xonadoshi va yaxshi do'sti Fran bilan "semiz chaqaloqlar basseynida" deb nomlangan tadbirda qatnashadi.

Avvaliga Enni ehtiyotkorlik bilan basseynni aylanib chiqdi, har qanday shakldagi, o'lchamdagi va kelib chiqadigan barcha ishonchli yog 'guruhlarini kuzatdi. Ular joy almashishyapti va hammom kostyumlarini kiymoqdalar - va eng muhimi, ular juda xursand.

Enni birinchi marta u kabi jasadlarni ko'radi va shamolga ehtiyotkorlik bilan javob beradi. U xuddi o'zi kabi boshqa semiz chaqaloqlar dengiziga qo'shilib, hovuzga sakraydi.

Hammamiz hayotimizdagi biron bir lahzani Enni kabi boshdan kechirdik: to'liq o'zini his qilish, to'liq qabul qilish yoki oldingi qo'rquvdan qutulish lahzalari. Enni uchun bu biroz inqilob bo'ldi - xuddi men uchun bo'lgani kabi.

Men 2014 yilda Toronto shahridagi Hanlan's Pointda kiyim-kechak uchun ixtiyoriy plyajda o'zimning semiz chaqaloqlar basseynida kecha o'tkazgan edim. Mahalliy kattalikdagi moda bloggerlari ushbu tadbirni tashkil qilishdi. Men nimani kutayotganimni bilmas edim, lekin men ham o'zim kabi boshqalar bilan o'ralashmoqchi ekanligimni bilardim. Albatta, men bir martalik cho'milish kostyumimni to'pladim.

Xanlanning nuqtasiga borish uchun Toronto oroliga parom bilan borishim kerak edi, u qum qumlari bilan o'ralgan va yo'lovchilarning nazaridan chetda bo'lgan. Biz u erga borganimizda, mening semiz chaqaloqlarim jasorat bilan o'zlarining bikinilariga tashlanishdi. Ba'zilar to'liq yalang'och bo'lib, plyajning to'liq manzarasini qabul qilishdi.

Bu bir lahza edi - nafaqat men uchun, balki hamma uchun. O'sha lahzada va ijobiy muhitda biz suvda bo'lishdik.

Biz kulib, bir-birimizga joy berdik. Biz ijobiy va salbiy narsalarni aytib berdik. Bizning tanamiz qimirlamay va xijolat tortdi. Men cho'milish kostyumimni echib olganimda o'zimni uyg'ondim va qandaydir tanamdan uyalmaganimni his qildim.

Bu kun umrim davomida chaqmoq tayog'iga aylandi va menga, suv qaerda bo'lishidan qat'i nazar, mening o'lchamimdan qat'iy nazar har doim menga joy ajratib turishini ko'rsatdi.

Ammo eng yaxshi qism: Hech qanday hukm yo'q edi.

The Huffington Post xabariga ko'ra, Yog'larni qabul qilishni olg'a surish bo'yicha milliy assotsiatsiya 70-yillarda, yillik konferentsiyasida semiz-musbat basseynlar partiyalarini qabul qilishni boshlagan.

Tumblr va LiveJournal kabi ijtimoiy media va blog platformalari tufayli tanadagi ijobiylik va yog 'qabul qilish harakati tarqala boshladi. Haqiqiy semiz basseyn partiyalaridan biri Oregon shtatining Portlend shahridagi Chunky Dank edi. Va Shimoliy Amerikada boshqa semiz musbat basseyn partiyalari o'sishni boshladi.

Esida Oltin 2016 yilda Nyu-York shahrida o'zining "Oltin ishonch" basseynida kecha o'tkazganida eslayman. Men u erda bo'lish, boshqa semiz chaqaloqlar bilan o'ralashib, ularning g'ayrioddiy energiyalarini qabul qilish uchun bor kuchimni ishga solganman. Men buni qila olmaganimda juda xafa bo'ldim.

Toronto shahridagi Xanlan-Poyntda bo'lib o'tgan bunday yig'inlar to'g'risida eshitmagan bo'lsam-da, lekin men bir narsani tushundim: basseynlar nafaqat tanamni xavfsiz his qiladigan joy.

Suv kamsitmaydi - bu menga qiyinchilik tug'dirganda nafas olishimga imkon beradi

Mening do'stim meni 2014 yilda birinchi suv kurortiga taklif qilishga qaror qildi. Spa to'liq suv tarmog'iga ega bo'lib, unga O'lik dengizning iliq suvli havzasi, sovuq suv havzasi, infraqizil sauna, issiq Epsom tuzli basseyn va bug 'kiradi. xona.

Keyin do'stim men suvga mayo yoki yalang'och holda kira olishimni aytdi.

Asabiylashib echinish xonasida kiyimlarimni artdim, odamlar meni hukm qilishadimi? Ammo men kurortni tomosha qilganimda, har xil shakldagi va o'lchamdagi ayollarni yalang'och holda, palubada sharmandalarcha o'tirgan holda ko'rdim. Yaxshi muddat bo'lmagani uchun, tortinishga qaror qildim.

Men suvga tushdim, harorat barcha sezgilarimni ogohlantirdi. Basseyn atrofida ayollar o'zlarining jasadlari bilan o'ziga xos va nomaqbul narsalar bilan past ovozda suhbatlashishdi. Men dumaloq qorinlarni, qalin sonlarini, keng kalçalarini va suyaklarini dam olishga imkon bermaydigan patsient ayollarni ko'rdim.

Suvning harorati meni yuvishiga yo'l qo'yganimda, men ilgari hech qachon his qilmagan narsani his qilardim. Mening ongim va tanamdagi barcha mushaklar o'zimni erkin his qildim va to'liq bo'shashdim. Butun tajribam xotirjam va mulohazali his qilgandek, men ilgari bo'lgan har qanday yoga sinfidan yaxshiroq edi.

Ammo eng yaxshi qism: Hech qanday hukm yo'q edi.

Biz juda tez sur'atda suvda aylana boshladik ... bu mening hayotimdagi eng yaxshi kunlardan biri edi.

2019 yil qishda bir do'stim meni tanaviy-ijobiy, kerersiz va transklyuziv Aquafit sinfiga taklif qildi. Bu mening eski sport zalimdagi keksa ayollarni ko'radigan sinf edi, shuning uchun instinktiv ravishda: "Ammo yoshi kattaroq ayollar uchun bu sinflar emasmi?" Deb so'radim. Men hech qachon darslar men uchun bo'ladi deb o'ylamagan edim.

Albatta, men adashgan edim.

Sinf shanba kuni ertalab edi. Biz juda tez sur'atda suvda aylana boshladik va men vujudimiz va barcha bo'shashgan qismlar Karli Rae Jepsenni kaltaklashiga qarab harakat qilayotganini ko'rdim. Rostini aytsam, bu mening hayotimdagi eng yaxshi kunlardan biri edi.

Men o'zimni qanchalik qulay his qilganimdan va mashg'ulot qanchalik hayajonli ekanidan kulishni boshladim. Do'stim menga qarab qo'ydi-da, kulib yubordi. Ular: «Aytdim-ku!» - deyishdi.

Yana bir bor menga suv nafaqat men, balki do'stlarim uchun ham haqiqatan ham xavfsiz boshpana bo'lishi mumkinligi eslatildi. Suzish tanamiz uchun neytral joy bo'lib, qulaylik va kuch beradi. Har doim ham bunday bo'lmagan, ammo suv - bu mening semiz tanam shunchaki nafas oladigan va harakatimga e'tibor beradigan joy.

Hayotim davomida suvga boradigan yo'limni topdim. Ammo men buning sababini hech qachon tushunmadim. Har safar terapiya uchun qabul qilish shakllarini to'ldirganimda, ular "siz qanday dam olasiz?" Deb so'rashardi va men doimo "suv havzalarida" deb yozardim.

Bu g'alati tuyuldi, ammo suv terapiyasi asrlar davomida bo'lib kelgan. Qadimgi yunonlar uchun yaxshi narsa menga etarlicha yaxshi.

Va bu siz uchun ham bo'lishi mumkin.

Ama Scriver - bu Internetda semiz, baland va qichqiriq bilan tanilgan mustaqil jurnalist. Siz uni Instagramda kuzatishingiz mumkin.

Videoni tomosha qiling: Godak uchun ovqat (May 2020).