Hayot

Diqqatingizni olishim mumkin: Iltimos, ADHD uchun reyting shkalasi bilan skrining


Pinterest-da baham ko'ring

Healthline mutaxassislari tomonidan Greatist uchun yaratilgan. Ko'proq o'qing

Sizning miyangiz doimiy ravishda kanalga o'tiribdimi? Bu lahzali zavq olami. Siz qo'shiqdan qo'shiqqa, rasmdan fotosuratga, konvoga ishonasiz. Bu yangi normami yoki u DEHB? Bu erda nima bo'layotganini aniqlashga yordam beradigan ADHD reyting shkalasi.

Bu faqat bolalarda DEHB mavjudligi haqidagi stereotip. Reyting shkalasi barcha yoshdagi simptomlarni baholash va kuzatish uchun mo'ljallangan. DEHB reyting shakllari quyidagicha to'ldirilishi mumkin:

  • g'amxo'rlar
  • ota-onalar
  • o'qituvchilar
  • sizning bolangiz
  • shifokorlar

Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (DSM-5) bu ruhiy kasalliklarning klassifikatsiyasi. U Qo'shma Shtatlardagi ruhiy sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan qo'llaniladi. ADHD reyting shkalasi DSM-5 ning DEHB ta'rifi asosida savollar beradi. Ko'pgina testlar 18-90 savoldan iborat.

DSM-5 DEHB uchun asosiy belgilar sifatida beparvolik, giperaktivlik va impulsivlikni sanab o'tadi. Ba'zi o'ziga xos alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • bezovtalanish
  • duduqlanish
  • diqqatni jamlashda qiyinchilik
  • tashkilotchilik qobiliyatining etishmasligi
  • kam e'tibor
  • sabrli bo'lish uchun kurashmoqda
  • boshqalarga xalaqit berish
  • ko'rsatmalarga amal qilmaslik
  • vazifani oxiriga etkazishda qiyinchilik

Yodingizda tuting…

DEHB kasalligi reytingi tashxis qo'ymaydi. Siz o'z-o'zidan DEHB tashxisini qo'yolmaysiz, faqat tibbiy mutaxassis buni amalga oshirishi mumkin.

Shunday qilib, odatda ADHD reyting shkalasi nimani o'z ichiga oladi?

DEHB testini bajarish 5-20 daqiqa davom etadi. Eh! Ularning narxi 150 dollarni tashkil qilishi mumkin, ammo Internetda o'z-o'zini sinab ko'rishning bepul versiyalarini topish mumkin. Siz o'tkazayotgan testning to'g'riligiga va shaxsiy veb-saytga joylashtirilmaganligiga ishonch hosil qiling.

DEHB reyting shkalasi yoshiga ko'ra toifalarga bo'linadi:

  • bolalar
  • o'smirlar
  • kattalar

DSM-5 shtatlarida Amerika bolalarining taxminan 5 foizi DEHBga ega. CDC ma'lumotlariga ko'ra, stavkalar jamoatchilikni tadqiq qilish asosida yuqori bo'lishi mumkin.

6-18 yoshdagi bolalar uchun ADHD ba'zi mashhur shkala quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • 6-18 yoshdagi davolanish uchun har tomonlama xulq-atvor reytingi (CBRS)
  • 6-18 yoshdagi bolalarning xatti-harakatlari ro'yxati (CBCL)
  • Swanson, Nolan va Pelham-IV so'rovnomasi (SNAP-IV) 6-18 yoshgacha
  • 6-18 yoshdagi davolanish uchun har tomonlama xulq-atvor reytingi (CBRS)

Ba'zi shakllar jinsga qarab turlicha savollar berishadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, DEHB bilan og'rigan qizlar, asosan DEHB bilan kasallangan o'g'il bolalar bilan solishtirganda etarlicha e'tibor bermaydilar va engish strategiyalariga ega. O'smir o'g'il bolalar ko'proq giperaktiv bo'lishadi va qizlarga qaraganda ko'proq jismoniy tajovuzkorlik belgilarini namoyish etishadi.

Kattalar uchun reyting shakllari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • ADHD Rating Scale-IV (ADHD-RS-IV)
  • Kattalar uchun jigarrang diqqat etishmasligi buzilishining simptomlarini baholash shkalasi (BADDS)
  • Voyaga etgan DEHB o'z-o'zini hisobot berish ko'lami (ASRS v1.1)
  • Voyaga etgan ADHD klinik diagnostikasi (ACDS) v1.2

Qanday savollarni kutishim mumkin? Va qanday qilib ular gol urishadi?

Sinovlar alomatlar haqiqiy DEHB tashxisiga qo'shilishini baholaydi. Har kimda bir marotaba bir marta dam olish kuni bor, bu diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. Ammo alomatlar uzoq vaqt davom etsa, DEHB bo'lishi mumkin.

Reyting shkalasi quyidagi xatti-harakatlarga yo'naltirilgan:

  • Giperaktivlik: Haddan tashqari gaplashish, bezovtalik va bezovtalik
  • Diqqat: Fokuslash, unutish va "ajratish" mumkin emasligi
  • Dürtüsellik: Natija yoki reaktsiyani hisobga olmagan holda harakat qilish

Bolalar uchun maktabda ishlashni tasdiqlash mumkin. Bolalar o'zlarining "yo'lda" harakatlariga asoslanib sinovdan o'tadilar (ya'ni darsda yoki o'yin paytida). Voyaga etmaganlar faol bo'lmagan paytlarda paydo bo'ladigan alomatlar, shuningdek, ishda yoki maktabda diqqat markazida bo'lish qobiliyatiga baho berishadi.

Javoblar 0-3 yoki 0-4 shkalasi bo'yicha baholanadi (sinovga qarab). Voyaga etganlarni tekshirishda klinik tarix bilan bog'liq savollar bo'lishi mumkin.

Ba'zi standart savollarga quyidagilar kiradi:

  • Siz boshqalarni tez-tez aralashtirasizmi?
  • Boshqalar sizni osongina chalg'itadimi?
  • O'zingizning jadvalingizni eslab qolish uchun qiynalasizmi?
  • Loyihalarni yopishdan qochyapsizmi?

Har bir testda DEHB ehtimolligini aniqlashning o'ziga xos usuli mavjud. Odatda, yuqori ballar ko'proq qizg'in alomatlarga teng keladi. Bu haqida bir soniyada.

Kattalar va bolalar uchun reyting varaqasi

Bolalar

CDCda DEHBning mumkin bo'lgan belgilarini o'z ichiga olgan qisqa ro'yxat mavjud. Bolalar kattalarga qaraganda boshqacha ro'yxatga olish varaqalariga ega.

Farzandingiz tekshiruv varaqasini to'ldirishini biladigan ota-ona, vasiy yoki o'qituvchi bo'lishi doim yaxshi. Agar bola 6 yoki undan ko'p ball to'plagan bo'lsa, ularni shifokor tomonidan DEHBga tekshirish vaqti keldi.

Bola xatti-harakatini tekshirish ro'yxati (CBCL) bolalarda hissiy, ijtimoiy va xulq-atvor anormalliklari uchun ekranlar. Shuningdek, u autizm va ruhiy tushkunlik alomatlarini qamrab oladi.

Kattalar

NICHQ (bolalar salomatligi sifati bo'yicha milliy institut) Vanderbiltni baholash shkalasi diagnostika reytingi sog'liqni saqlash tashkilotlari uchun mashhur tanlovdir. Tarozi 6-12 yoshdagi bolalar uchun mo'ljallangan, ammo testni boshqa yosh guruhlari ham ishlatishi mumkin. O'qituvchilar va ota-onalar uchun beparvolikni aniqlaydigan qo'shimcha shakllar mavjud.

O'qituvchilarni baholashda o'rganish nogironlariga bag'ishlangan bo'lim mavjud. O'lchovning ota-ona versiyasida ijtimoiy va xulq-atvor kasalliklari uchun bo'lim mavjud. Axir, siz bolangizni juda yaxshi bilasiz.

Agar siz Vanderbilt Diagnostik Baholash Miqyosidan foydalansangiz, javoblaringizdagi barcha raqamlarni qo'shing va javoblar soniga bo'ling. Faoliyat savollari uchun ikkita savolga kamida 4 ball yoki bitta savol uchun 5 ball DEHB ga ishora qiladi. Yaxshilanishni kuzatish uchun siz har bir necha oyda baholashni o'tkazishingiz mumkin.

Konsernning CBRS shkalasini o'lchash

Konsernlar CBRS 6-18 yoshdagi bolalarni DEHB kasalligini aniqlash uchun ishlab chiqilgan. Bu quyidagilarni aniqlashga yordam beradi:

  • DEHB ijtimoiy va maktab faoliyati uchun tashvishdir
  • agar talaba maxsus ma'lumotga ega bo'lsa
  • qanday davolash rejalari eng foydali bo'lishi mumkin
  • agar davolanish uchun javob ijobiy bo'lsa

Shakllar bola, ota-onalar va o'qituvchilar uchun mavjud. Qisqa versiyada 25 ta savol mavjud. Vaqt o'tishi bilan DEHB rivojlanishini baholash uchun foydalaniladigan baholashning uzoqroq versiyasi mavjud. 60 va undan yuqori ballar DEHBni ko'rsatadi.

SNAP-IV reyting shkalasi

SNAP-IV reyting shkalasi DEHB simptomlarining chastotasini tekshiradi. Hammasi bo'lib 18 ta savol. To'qqizta savol impulsivlik va giperaktivlik uchun test va yana to'qqiztasi beparvolik uchun test. Javoblar 0-3 shkalasida baholanadi (0 = hech qachon, 3 = juda tez-tez). Javob berishni tugatganingizdan so'ng, har bir bo'limda ballaringizni qo'shing. Keyin o'rtacha qiymatni olish uchun yig'indini 9 ga bo'ling.

Reyting shaklga kim javob berayotganiga qarab o'zgaradi. Giperaktivlik va dürtüsellik uchun bu raqam ota-onalar uchun 1.44 va o'qituvchilar uchun 1.78. E'tiborsizlik uchun ota-onalar uchun 1,78 va o'qituvchilar uchun 2,56.

Shunday qilib, siz DEHB uchun yuqori sinovdan o'tdingiz. Endi nima?

DEHB butun hayotingizni davom ettirishi mumkin. Ammo har qanday narsa kabi, vaqt o'tishi bilan u o'zgarishi va sezilarli darajada yaxshilanishi mumkin. Muvaffaqiyat kaliti bu erta harakat.

Davolashning ba'zi usullari:

  • psixoterapiya
  • o'zini tutish terapiyasi (BT)
  • ijtimoiy ko'nikmalarga o'qitish
  • ota-onalar ko'nikmalarini o'rgatish
  • qo'llab-quvvatlash guruhlari
  • markaziy asab tizimining stimulyatorlari (CNS)
  • qo'zg'atmaydigan dorilar

Dori vositalari

Markaziy asab tizimining (CNS) stimulyatorlari ko'pincha DEHB kasalligini davolash uchun buyuriladi. Ular miyadagi dopamin va norepinefrinni ko'paytirish orqali ishlaydi. Asosan, kimyoviy moddalar kontsentratsiyani va diqqatni yaxshilash uchun ishlaydi. Ommabop CNS stimulyatori dorilariga quyidagilar kiradi.

  • metilfenidat (Ritalin, Konserta, Metadate, Daytrana)
  • amfetamin asosidagi ogohlantiruvchi moddalar (Adderall, Dextrostat, Deksedrin)
  • dekstrometamfetamin (Desoksin)
  • dekstrometilfenidat (fokalin)

Norepinefrinni o'z ichiga olgan ba'zi bir qo'zg'atmaydigan dorilar, shuningdek, DEHB kasalligi bo'lganlar uchun buyurilishi mumkin. Norepinefrin diqqat va xotira bilan yordam berishi mumkin. Ushbu ogohlantiruvchi bo'lmagan muolajalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • antidepressantlar bupropion (Wellbutrin) kabi
  • atomoksetin (Strattera)

Giyohvand bo'lmagan vositalar

Boshqa muolajalar bilan birgalikda dori-darmonlar yaxshiroq ishlashi mumkin. Yoki meds shunchaki sizniki emas. Uzoq muddatli muvaffaqiyatga erishishga yordam beradigan ko'plab giyohvand bo'lmagan vositalar mavjud.

Psixoterapiya DEHB bilan yashaydigan bola yoki kattalarga quyidagilarga yordam berishi mumkin:

  • tengdoshlar va hokimiyat vakillari bilan munosabatlarni yaxshilash
  • ularning his-tuyg'ularini oching
  • tartibli bo'lishning yaxshiroq usullarini o'rganing
  • buzuq xatti-harakatlar orqali ishlash
  • boshqa odamlarning ehtiyojlari bilan ko'proq bog'lashni o'rganing

Xulq terapiyasi (BT) xulq-atvor odatlarini kuzatishga yordam beradi. Ijobiy natijaga quyidagilar kiradi:

  • muayyan vaziyatlarda o'zini tutish strategiyasini ishlab chiqish
  • ba'zi salbiy xatti-harakatlar naqshga aylanishini aniqlash
  • boshqalar bilan "yaxshi o'ynashni" o'rganish

Ilmiy hamjamiyatda munozara davom etayotgan bo'lsa-da, sog'lom ovqatlanish DEHB bilan kasallangan odamlarda konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi. Giperaktivlikka olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi oziq-ovqat qo'shimchalaridan saqlaning. Bularga quyidagilar kiradi:

  • FD&C Qizil №40 (allura qizil)
  • FD&C Sariq №6 (quyosh botishi sariq)
  • FD&C sariq №5 (tartrazine)
  • D&C sariq № 10 (kinolin sariq)
  • natriy benzoat

Ushbu qo'shimchalarning ko'p qismi qayta ishlangan ovqatlar, meva sharbatlari, gazlangan sodalar, muz, shakarlamalar, keklar, salat tayyorlash, don va granola barlarda uchraydi. Go'yo simob bilan zaharlanish haqida tashvishlanishning o'zi kifoya qilmagani kabi, dudlangan piyoz ko'pincha D&C Yellow № 10 yordamida ranglanadi.

Qayta ishlangan ovqatlarni sog'lom yog'larga almashtiring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, omega-3 yog 'kislotalari DEHB bilan kasallangan bolalar va o'smirlarda konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi.

Ortiqcha energiya DEHB bilan kasallanganlar uchun katta muammo. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, atigi 20 daqiqa ochiq havoda yurish DEHB kasalligi bo'lgan bolalarga katta foyda keltiradi. Quyoshda dam olish bu giperaktivlikni yo'q qilishga yordam beradi va tabiat bu tinchlik holatini topganda tabiat yaxshi bo'ladi.

Pastki chiziq

Yillar davomida, DEHB diqqatni yo'qotgan paytingiz uchun atama bo'ldi. Ammo DEHB - bu haqiqiy hayot qiyinchiliklari bilan kechadigan dinamik kasallik. ADHD reyting shkalasini olish hayotda diqqat markazini topish uchun katta birinchi qadamdir.