Maslahatlar

Biz buni qildik: Skybody Fitness


Greatist-da, biz doimo ishlashning yangi usullarini qidirmoqdamiz. Havo fitnessiga ixtisoslashgan Skybody kompaniyasini sinab ko'rish imkoniyati paydo bo'lganida, biz tasodifan sakrab chiqdik yoki uchib o'tdik. Biz Upper West Side studiyasiga yo'l oldik, u erda 18 futli shiftdan uchta uzun, chiroyli mato parchalari osilgan edi. Bu juda qiziqarli edi. Biz aviatsiya ishlarida begona emasmiz, ammo bu boshqacha edi. Aksariyat mashg'ulotlar singari biz ham darsni qizg'in boshlash bilan boshladik. Keyinchalik bir nechta sakrash o'rindiqlari va shov-shuvli sakrashlar biz ipaklarni urishga tayyor edik. Skybody asoschisi va sertifikatlangan murabbiy Fran Sperling bizga asoslarni o'rgatdi. Biz bilakni qulflashdan boshladik - yoki bilaklarni matoga havoning harakatlarini qo'llab-quvvatlash uchun xavfsiz tarzda o'rashni boshladik. Bir nechta teskari zarbalar, burilishlar va burilishlardan so'ng (aka tepaga osilgan), biz ko'proq narsaga tayyormiz! Keyingi ko'tarilish edi. Biz turli xil muvaffaqiyatlar bilan oyoqlarimizni o'rab, oyoqlarini to'g'rilaymiz va ipaklarni porlab turardik. Men juda uzoqqa bormadim.

Biz yana bir necha marta havo harakatlarini, shu jumladan ko'karganlarni qoldirgan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan "kestirib kaliti" deb nomlangan narsani o'rgandik. Bilak qulfiga o'xshash oyoq qulfi ham mavjud edi, bu bizning o'rtamizdagi havoda parchalanishimizni amalga oshirishga imkon berdi (moslashuvchanlik bu asosiy xususiyat edi). Turli xil harakatlar juda ko'p turli xil mushak guruhlarini ishlatishni talab qildi, ammo kuchli yadro, orqa va elkaga ega bo'lish havo mashqlarida muvaffaqiyat kaliti hisoblanadi. Biroz qo'rqmaslik ham yordam beradi! Ajoyib shaklga ega bo'lishning ushbu ajoyib usuli haqida ko'proq bilish uchun Skybody Fitness veb-saytiga tashrif buyuring yoki ularni Twitter-da kuzatib boring!

Ilgari biron-bir aviatsiya san'atini sinab ko'rganmisiz? Quyidagi izohlarda sarguzashtlaringiz qanday o'tganini ayting!

Videoni tomosha qiling: Sizlar uni sotdingiz biz buni qabul qildik (Aprel 2020).