Maslahatlar

Bingesdan saqlanish uchun mayda-chuydalarga beriling


Pinterest-da baham ko'ring

Men qilmasligim kerak. Yo'q, men bunday qilmasligim kerak. Aslida, kerak! (Mo''tadil holda, albatta.) Agar siz ushbu shokolad kekini chindan ham his qilsangiz, uni bir yoki ikki marta tishlab o'ldirishingizga to'g'ri kelmaydi. Aslida, bir necha dona shirinlikni olish kechki ovqatning bir necha soniyasida haddan tashqari yuklanishni to'xtatib qo'yishi mumkin.

Olib ketish: O'zingizga tortni (ba'zida) eyishga ruxsat bering.

Bugun qiling: Bufet liniyasida bir necha soniya yurishning o'rniga, o'zingizni ozgina shirinlik bilan davolang va ta'mga soling.

Tortishlar

Hammasi miyadami?

Bufetni zabt eting

Bingisiz.