Maslahatlar

Xotirani yaxshilash uchun yotishdan oldin mashq qiling


Pinterest-da baham ko'ring

Iloji boricha ko'proq ma'lumot to'plash uchun hiyla-nayrang mavjud. Hammasi belgilangan muddatda. Yotishdan bir kun oldin o'rganilgan ma'lumotni qayta ko'rib chiqish sizga keyingi kunni yodda saqlashga yordam beradi, ayniqsa uyg'onganingizda yana o'sha yozuvlarga diqqat bilan qarasangiz.

Olib ketish: Yotishdan oldin va ertalab birinchi narsani o'rganish bilan ko'proq narsani eslang.

Bugun qiling: Bugun qog'ozda o'rgangan faktlaringizni eslab qolish uchun eng qiyin narsalarni qayta yozing. Ertasi kuni uyg'onganingizda birinchi ko'rgan narsangizni qiling!

Barga borishdan oldin

Keyingi safar buni haddan oshib ketganday his qiling.

Bu haqida mulohaza qiling

Biroz Zen sizni aqlli qila oladi.

Iqtibos: "Yaxshi xotira arzimas narsani unutishga o'rgatilgan odamdir" (Klifton Fadiman)

Videoni tomosha qiling: Эшон Нуриддин жинсий алоқаси (Yanvar 2020).