Maslahatlar

Tuxumlarni pechkasiz pishiring


Ben Draper surati

A.M. Yo'l-yo'lakay ovqatlanish oldindan qadoqlangan kekdan iborat bo'lmasligi kerak. Tarkibida oqsil bilan to'ldirilgan ertalab olish uchun moyni krujkaga yoki borish uchun mo'ljallangan idishga seping, bir yoki ikkita tuxumni maydalang, vilka bilan urib, tuz va qalampir seping va mikroto'lqinni taxminan 90 soniya ushlab turing. Bam! Nonushta tugadi.

Olib ketish: Yo'l-yo'lakay sog'lom ovqatlanish uchun krujkada mikroto'lqinli tuxum.

Bugun qiling: Tez ovqatlanishingizni foydali meva yoki sabzavotli mevalar bilan to'ydirish uchun olma, bir hovuch rezavor meva yoki uzum pomidorini oling.

Tuxum ishqibozi emasmisiz?

Ertalabki 30 ta foydali nonushta variantlari.

Portativ protein

Och mushaklarni boqishning 31 qulay usuli.

Videoni tomosha qiling: Qozonda shokoladli biskvit pishirish Шоколадный бисквит в казане (Yanvar 2020).