Boshqa

Sizning yangiliklaringiz: Ushbu haftada 6 marta o'qilishi kerak bo'lgan sog'liq haqidagi hikoyalar


Greatist News fitnes va sog'liqni saqlash va baxt mavzusida sarlavhalar yaratadigan yo'nalishlarni va izlanishlarni o'rganib chiqadi va tushuntiradi. Bu erda barcha yangiliklarni ko'rib chiqing.

Pinterest-da baham ko'ring

Bu hafta juda ajoyib voqealar bilan bo'lishdi. Greatist barcha mavjud yangiliklarning eng yuqori qismida edi, lekin hali ham o'qilishi kerak bo'lgan sarlavhalar bor edi. Ushbu haftadagi yangiliklar, bu yuqori intensivlik mashg'ulotlarini, yangi yuqumli kasalliklar tarqalishini yoki keyingi avlod avtoulovi velosiped bo'lishini anglatuvchi yangi tadqiqot bo'ladimi, deb o'ylamay qo'ydi.

Bizning sog'lig'imizga ta'sir qiladigan har qanday hikoyani o'qish deyarli mumkin emas. Shunday qilib, biz haftalik yangiliklar to'plamimizda bu erda eng yaxshi voqealarni yig'dik. Buni tekshirib ko'ring va bilib oling!

1. Yuqori va past intensivlik mashqlari bilan yaxshiroq mashq natijalarini oling

"Shiddatlilik - HAR QANDAY." Bu ba'zilar uchun to'g'ri bo'lishi mumkin, ammo Shotlandiya sport mahorat universiteti tomonidan olib borilgan yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, yuqori va past intensivlikdagi mashg'ulotlar o'rtacha jismoniy mashqlarga qaraganda yaxshiroq natijalar beradi. Vujudingizni xavfsiz chegaraga surish muhim bo'lsa-da, doimiy yuqori intensiv mashqlar mushaklarning charchashiga olib kelishi mumkin. Spurts intensiv mashg'ulotlari faol dam olish davri sifatida ishlaydi. Doktor Styuart Galloway HNGNga: "Bu aqlli mashg'ulotlarning misolidir", dedi. "Ushbu velosipedchilarda, agar siz qiyin mashg'ulotlarni qiyinlashtirsangiz va oson mashg'ulotlarni osonlashtirsangiz, yaxshi natijalarga erishishingiz mumkinligini aniqladik. Havaskor sportchilar odatda ko'p mashqlarni o'rtacha zichlikdagi qavsda o'tkazadilar, bu bizning tadqiqotimizda ancha kichik yaxshilanishlarni ko'rsatdi.

Sarlavhalar va global yangiliklar orqali

2. "Kelajak aravasi" velosiped bo'lishi mumkinmi?

Odatda mashinada bor to'rtta g'ildiraklar, to'g'rimi? Detroytda bo'lib o'tgan Shimoliy Amerika xalqaro avtosalonida bu yilgi eng katta diqqatga sazovor joylardan biri bu velosiped edi. Prius Parlee deb nomlangan velosiped Prius tomonidan Parlee Cycles bilan birgalikda ishlab chiqilgan. Velosipedning o'zi hech qanday yangi narsa emas, ba'zi yaxshilangan aerodinamika va sizning iPhone uchun zanjirdan tashqari, ammo ushbu ekologik toza ikki g'ildirakchaning qo'shilishi avtosanoat uchun ulkan qadam bo'lib, u tobora ko'proq gibrid avtoulovlarga o'tmoqda. xaridor talabini qondirish uchun muqobil yoqilg'i.

PSFK orqali

3. Antibiotiklarga chidamli kasalliklar epidemik xavf tug'dirishi mumkin

Grippni yuqtirishdan ko'ra yomonroq narsa shundaki, bu grippning "oqilona" bo'lish ehtimoli. Sil yoki gonoreya kabi kasalliklar antibiotiklarga moslashishi va chidamliligini ko'rsatmoqda. Masalan, Angliya bosh tibbiy idorasi Dame Salli Devisning aytishicha, hozirda gonoreya kasalligining 80 foizi frontal antiobiyotikaga chidamli. Hayot uchun xavfli bo'lgan kasalliklar, shuningdek, ko'plab jiddiy infektsiyalarga qarshi kurashish uchun ishlatiladigan antiobiotik bo'lgan karbapenemalarga chidamliligini ko'rsatmoqda. Devis Britaniyalik deputatlarga ushbu kasalliklarning ko'payishi halokatli terroristik hujumga o'xshash milliy favqulodda vaziyatni yaratishi mumkinligi haqida ogohlantirgan.

The Guardian orqali

Pinterest-da baham ko'ring

4. Iste'molchilar haqida ogohlantirish: teri saratonini aniqlaydigan mobil ilovalar

Telefonni qo'ying, bu yomon bo'lishi mumkin. Yangi tadqiqot natijasida teri saratoni va saraton kasalligini aniqlashga mo'ljallangan smartfon ilovalari xavfli o'smalarning yarmidan ko'pini noto'g'ri tashxislashi aniqlandi. Mobil ilova saratonni aniq tashxislay olmasligi, ayniqsa, oziq-ovqat va giyohvand moddalar ma'muriyati (FDA) saraton kasalligini aniqlashga da'vo qiladigan ko'plab ilovalarni ma'qullamaganligi sababli haqiqiy zarba emas. Tibbiy muammolarni hal qilishga harakat qiladigan ilovalarni ko'rish juda hayajonli bo'lsa-da, ushbu ilovalar uchun bu juda muhimdir to'g'ri ishlashi uchun. Hozircha, dermatologlar bizning eng yaxshi tanlovimiz bo'lib tuyuladi.

TechCrunch orqali

5. Xo'sh, biz Makkerel Animorni iste'mol qilmasligimiz kerak

Dengiz qo'riqlash jamiyati (MCS) "Baliqdan yeb yeyish" ro'yxatidan yana bir foydali, parchalangan proteinni oldi. Birinchidan, ha, bu haqiqiy ro'yxat. Ikkinchidan, bu dengiz mahsulotlarini sevuvchilar uchun aralash yangilik. Makka sog'lom va barqaror baliq sifatida tanilgan bo'lsa ham, haddan tashqari baliq ovlash uning soniga tahdid solmoqda. Ushbu harakatni Britaniyaning eng yirik dengiz xayriya tashkiloti bo'lgan MCS amalga oshirdi. Mackerel hanuzgacha halol o'yin, lekin uni faqat vaqti-vaqti bilan iste'mol qilish kerak, bu monkfish va pice kabi.

The Guardian orqali

Pinterest-da baham ko'ring

6. Kechirasiz, sog'liq, oq non butun dondan ko'ra ilmiy jihatdan ko'proq e'tiborga loyiqdir

Keling, engil eslatma bilan yakunlaymiz. Oq nonning sog'lom va to'liq donli amakivachchalaridan ko'ra ko'proq yoqimli hidga ega bo'lishining haqiqiy sababi bor. Jinoyatchi, deydi Devin Peterson, Minnesota universiteti lazzat tadqiqotlari va ta'lim markazining hammuassisi ferul kislotasi. Aftidan, kepakli bug'doyning tarkibida bug'doyning barcha qismlari, shu jumladan ferul kislotasi bo'lgan kepak mavjud. Ushbu kepak oq nondan kelib chiqadigan barcha xushbo'y, yangi pishirilgan hidlarni zararsizlantiradigan bekor qilgich sifatida ishlaydi. Asosan, kepak sog'likka teng keladi, ammo hech kepek og'izni sug'oradigan hidga teng kelmaydi. To'liq don iste'moli yil sayin ortib borayotganini ko'rsatadigan statistikaga tayanib, Butun don don ekinlari kengashining biroz xiralashgani tushunarli. Ularni xursand qilish uchun ozgina oq nondan foydalanishlari mumkin.

NPR orqali

Ushbu haftada qanday sog'liq yangiliklari sizning e'tiboringizni jalb qildi? Quyidagi izohlarda bizga xabar bering yoki @zsniderman muallifini tvit qiling.