Yangi

Sizning eshagingiz ostida olov yoqish uchun eng yaxshi 14 ilhomlantiruvchi film


Pinterest-da baham ko'ring

Ob-havo sovuqlashganda, Nextflix bilan birga uyga kirish uchun odamning g'arizasi va bir dastak olib ketish. (BYO Snuggie.) Ammo bu sizning tanangiz uchun yomon narsa bo'lishi shart emas. Film vaqti sizning fitness maqsadlaringizni tiklaydi va sog'lom turmush tarziga sodiqligingizni kuchaytiradi. Ba'zan divandan tushish uchun divanda yotishingiz kerak. "Yo'lbarsning Ko'zi" kabi qaqshatqich ilhomlantiruvchi ohangda o'z tanalarini qahramonlar yoki qahramonlar montaj qilgan montajni tomosha qilish, hech qachon ishlayotgan poyabzalimizni bog'lab qo'ymaydi.

Bizga ishonmayapsizmi? Biz eng sevimli sport, oziq-ovqat va yoqimli filmlarni tanladik va ularni mashg'ulot yoki retsept bilan bog'ladik, shunda siz divanga chiqish va chiqish uchun to'liq ilhom to'plamini olasiz. Oldinga o'ting va filmning motivatsiyasi uchun "o'ynash" ni urib, sizga *% ostida olov yoqishingiz kerak.

Sport ixlosmandlari uchun eng yaxshi filmlar

Pinterest-da baham ko'ring

1. Choyshablar
Nike-dan oldin belgilangan Choyshablar Bu kichik shaharchali Indiana shtatidan kelgan notekis basketbol jamoasining shtat chempionatiga olib boradigan klassik sirli hikoyasi. Gin Xakmanning "piket to'sig'i" o'yinini jamoaga baqirishini tomosha qilish - bu o'yindan keyingi yuqori beshlikning hissiy ekvivalenti.
Uni ikki xususiyatli qiling: Halqa orzulari
Uni divandan oling: Har bir baler sakrash qobiliyatlari ustida ishlashi kerak. Vertikal sakrashingizni oshirish uchun ushbu nodavlat ko'rsatgichlarga rioya qilib, pastga va pastga havoga tushish uchun kuchga ega bo'ling.

2. Bekxem kabi egil
Ushbu film Spice Girls'ning birlashishiga qaraganda ko'proq qiz kuchiga ega. Bükme Hindistonning konservativ oilasida o'spirin qizi haqida hikoya qiladi, u futbolga moyil, ammo uning oilasi o'ynashi taqiqlangan. (Spoyler ogohlantirishi: Bu uning o'ynashiga xalaqit bermaydi.) Baqaloq Keyra Naytli uni BFFda o'ynaydi va Jonatan Rays Meyers ularning orzulari bo'yicha murabbiyi.
Uni ikki xususiyatli qiling: Shaolin futboli
Uni divandan oling: Darvozabonning oldidan o'tish uchun sizga oyoq kerak. Ushbu Tabata orqali yugurib chiqing va baland tizzangizda o'ynayotgan futbol to'pini tasavvur qiling.

3. Titansni eslang
Futbol filmlari ko'p va sifat jihatidan juda ko'p, ammo Titanlar bizning ovozimizni toza ilhom uchun oladi. Ingredientlarni ko'rib chiqing: Denzel Vashingtonning xiralashishi, tarixiy vaziyatning chayqalishi, og'ir ahvolga tushib qolganlik. Ularni bir-biriga aralashtiring va siz ushbu Disney haqidagi ajoyib filmni olasiz. Natija: eng yaxshi pep-miting.
Uni ikki xususiyatli qiling: Ko'r tomon
Uni divandan oling: Vaqtning birida shoshilmang. Tanaffus paytida yuzingizni to'ldirish (yoki mushukchalarga qarash) o'rniga, xafagarchilikdan tushing va odatdagi ishni bajaring (ogohlantirish: sakrab o'tish). Keyin sog'lomroq g'alaba nachoslarini da'vo qiling.

4. O'z Ligasi
Beyzbol tarixidagi bobga sentimental qarash, Liga Ikkinchi Jahon urushida, erkaklar urushga ketganda va ayollardan tom ma'noda chimchilash kerakligi so'ralganda. Tom Xanks, Gina Devis va yup, Madonnaning ushbu filmdagi yulduzi. Biz unga ikkita hankies va mushukning bosh barmog'ining tepasini beramiz.
Uni ikki xususiyatli qiling:Pul to'pi
Uni divandan oling: Yelkangizga muhabbatni ko'rsating. Agar siz koptok o'ynasangiz yoki kaltakni belanchak orqali aylantirsangiz ham, sizga kuchli, jarohatsiz elkalar kerak bo'ladi. Eric Cressey-ning rotator manjetlarini eng yuqori holatda saqlash bo'yicha maslahatlarini ko'rib chiqing.

Ovqatlanish uchun ko'rilishi kerak bo'lgan filmlar

Pinterest-da baham ko'ring

5. Pichoqlar ustidan vilkalar
Ha, biz qalayni yaxshi ko'ramiz, lekin ba'zida biz ko'proq shokoladli muzlatishni ko'proq yaxshi ko'ramiz. Hammasi yaxshi. Qatlamsiz pirojniysiz hayotni tasavvur qilish qiyin. Ammo biz barchamiz o'simliklarni kuchaytirish va plitalarimizga ko'proq sabzavotlarni taklif qilish uchun motivatsiyadan foydalanishimiz mumkin. Vegan o't o'chiruvchisi Rip Esselstynning qutbga ko'tarilishini tomosha qilishida: "Haqiqiy erkaklar o'simlik eyishadi!", Degan so'zlar sizni ko'katlarni iste'mol qilishingizga ishontiradi.
Uni ikki xususiyatli qiling: Yog ', kasal va deyarli o'lganlar
Uni divandan oling: O'zingizning vegetarian taomlaringizni tayyorlang. Ushbu aqldan mazali retseptlar o'simlikka asoslangan parhezni iste'mol qilish qayg'uli salat uchun cheksiz parad bo'lishi shart emasligini isbotlaydi.

6. Jonga tegdi
Ha, vaqtimiz bor edi, barchamiz yog 'yutdik. Bu 90-yillar edi, va yog'i past bo'lgan hamma narsa g'azab edi. (Aytganday, Nikelback ham shunday edi.) Natijada nima bo'ldi? Oziq-ovqat ishlab chiqaruvchilari lazzatlanishni oshirish uchun mazali yog'larni olib tashladilar, so'ngra shakarni bizning barcha ovqatlarimizga quyishdi va u erda u har qanday zarar etkazdi. Jonga tegdi paxta konfetini ko'zimizdan olib tashlaydi va standart Amerika dietasida shakarning haddan tashqari yuklanishiga olib keladi.
Uni ikki xususiyatli qiling: Toza
Uni divandan oling: Bizning ba'zi foydali shirinliklarimizni sinab ko'ring. Qayta ishlangan shakarlangan gazaklarni qisqartirganingiz sababli, davolash vaqti tugashi kerak degani emas. FTW pishirilgan olma yoki doljin tushdi!

7. Super Size Me
Oziq-ovqat haqidagi hujjatli filmlar mudroq bo'lishi mumkin, ammo Morgan Spurlokning bir oy davomida Mikki D-da jonli efirda tomosha qilish, uyning tepaga chiqayotganini ko'rishga o'xshaydi. Pandora qutisini nuggetlarda ishlatiladigan "tovuq pyuresi" da ochganingizdan so'ng, siz olti qismli buyurtma uchun qopqoqni ushlab turmoqchisiz.
Uni ikki xususiyatli qiling: Oziq-ovqat, Inc.
Uni divandan oling: O'zingiz yoqtirgan arzimas narsalarga, qulay va qulay ovqatlarga egil. Ushbu foydali, juda mazali retseptlar, burger, fries, pizza va tovuq qanotlari menyuda qolishlari mumkin.

Feel-Fitness Flicks

Pinterest-da baham ko'ring

8. Markaz bosqichi
Buni anti-anti deb o'ylangQora oqqush: o'zingizni yaxshi his eting, kikkin ", oyoq Bilagi zo'r sport tomoshasi. Sehrli kostyum o'zgaradimi? Aniq narsa! Sahnadagi mototsikllar? Sizda bor! Yosh va qahrli balerinalar o'zlarining raqib onalariga murojaat qilishadi va raqs zalidan tomni urishmoqda. Soch cho'tkasi bilan ishlashdan oldin yosh Zoe Saldanani kuzatib boring Avatar-blog.
Uni ikki xususiyatli qiling: Faollashtirmoq
Uni divandan oling: Pul ishlab chiqaruvchini silkit. Endi siz hamma joyda piruette qilishni o'rganib olganingizdan so'ng, Internetda barre dan bokvagacha raqs mashg'ulotlarini sinab ko'ring.

9. Shimoliy qirgʻoq
Bu Karate Kid franshizasining sörf bo'yicha hamkasbi. Yosh bola Gavayiga begona odam sifatida keladi, suzishni o'rganadi va mahalliy qizning qalbini zabt etadi. Hiyla-nayrang sizni ajablantirmaydi, lekin shunchaki o'zingizni ushbu "peshayvon" uchun xursand bo'lishga xalaqit bering, chunki u "ruhni ko'taruvchi" bo'lib qoladi.
Uni ikki xususiyatli qiling: Moviy Crush
Uni divandan oling: Qalqib chiquvchi taxtani sinab ko'ring. To'lqinni muvozanatlash uchun sirt panelida ko'tarilish qotil yadro kuchini oladi. Ushbu taxta tafovutlar sizga eng yaxshi hislar bilan o'ntani osib qo'yishga imkon beradi. Yoki SURFSET sinfida quruq joyda pop-upni sinab ko'ring.

10. Shon-sharaf pichoqlari
Uil Ferrell o'zining ayanchli tomonida, "yakkayu bo'ri" chazzli Maykl Maykelsning konkida uchish bo'yicha nemesi bilan birlashishi kerak. Ammo bu hammasi bema'nilik emas - bu filmning o'rtasida bironta narsa yo'q, u eng zo'rlikdan chinakam maqtovga o'tadi. Vaqt o'tishi bilan Chazz o'z sherigiga: "Biz erkin uslubdamiz. Siz bifteksiz! Bu duo sizning yuragingizga uch baravar tezlashdi.
Uni ikki xususiyatli qiling: Kesish qirrasi
Uni divandan oling: Chovgum bilan mushaklarni yuqoriga ko'taring. Rossiyaliklar konkida konkida yurishadi, shuning uchun siz tepa, oyoq barmoq shakliga o'tishni istasangiz, ulardan foydalanishni takomillashtirgan fitnes jihozlariga murojaat qilishingiz kerak. 22 dona choynak taroqlarini sinab ko'ring va oltin olish uchun mushaklarni mustahkamlang. Texnikani puxta o'zlashtirganingizdan so'ng, chovgum ustki qismida to'liq mashq qilib ko'ring.

Yurak pompalaydigan Underdog rasmlari

Pinterest-da baham ko'ring

11. Qiz bilan jang
Xayolparastlik va realizm bilan, Qiz bilan jang hisoblanadi Qoyali ming yillik to'plam uchun. Mishel Rodriges qattiq zarbalar maktabida o'qiydigan o'spirinni o'ynaydi, u o'z zarbalarini otishni boshlaydi. Bu xavf ostida bo'lgan o'spirinlar uchun har qanday narsaga asl va haqiqiy qarash.
Uni ikki xususiyatli qiling:Jangchi
Uni divandan oling: Boks, hammasi xalta haqida emas. Yugurib olishning oldini olish uchun tezkor harakat talab etiladi, bu sakrash arqonni kiritadi. Bu erda yuragingizni silkitib, oyoqlaringizni harakatga keltiradigan tez, ammo shiddatli 15 daqiqalik mashq.

12. Premium Rush
Premium Rush bu premium popcorn muncher, qahramon, yaramas va velosiped bilan tezkor va qiziqarli quvnoq film. Jozef Gordon-Levitt, paketni buzuq politsiyachidan uzoqroq tutish uchun NYC trafikini Frogger uslubida aylanib o'tib, velosipedchi Villi rolini o'ynaydi. Ha, yana bir xabarchi SoulCycle instruktori Kym Perfetto.
Uni ikki xususiyatli qiling: Uzib tashlash
Uni divandan oling: Agar siz g'ildirakli g'ildiraklarni yaratmoqchi bo'lsangiz va shahar ko'chalarini kattalashtirishdan oldin, velosiped asoslariga ega bo'lsangiz, egar yaralaridan tortib to poygagacha bo'lgan barcha narsalarga oid qo'llanmamiz mavjud. Yoki statsionar velosipedga sakrab chiqing va yuqori intensivlikdagi mashg'ulotni buzing.

13. Dogtown va Z Boys
Agar siz hujjatli film haqidagi g'oyangiz fuqarolik urushi haqida dronda bo'lsa, ushbu film sizning avtoulovlaringizni o'chirib qo'yadi. Dogtown zamonaviy skeytbord paydo bo'lgandan so'ng, uning samolyotlari yuqori uchuvchi va ekstremal sport turiga aylantirilgan havo burmalarigacha. Toni Alva birinchi 360 ta flipni birinchi bo'lib amalga oshirayotgan bo'lsa, bu odamlar Er yuzida qilgan eng yoqimli narsalar ro'yxatida ikkinchi o'rinda turadi. (Bu birinchi raqam.)
Uni ikki xususiyatli qiling: Suyaklar brigadasi
Uni divandan oling: O'simliklarni baland bo'lishiga nima yordam beradi? Kuch orqali barqarorlik. Atrofdagi barcha konditsionerlik uchun bu barqarorlik to'pi mashqlarini sinab ko'ring.

14. Lolani ishga tushirish
Yuguruvchilar aqliy hiyla-nayranglar sizni marraga etaklashi mumkin (bu sizning yoningizdagi odamni poylab qo'yadimi yoki zombi hujumlaridan omon qolganmi). Keyingi safar trekka urganingizda, Lolaning ayanchli ahvolini tasavvur qilishingiz mumkin, u Berlin ko'chalarida sevgilisini qutqarish uchun bir necha daqiqa vaqt sarflaydi. Agar g'azablangan poygalar sizning yuragingizni chalg'itmasa, texno saundtre albatta amalga oshadi.
Uni ikki xususiyatli qiling: Fat Boy yugurib chiqing
Uni divandan oling: O'zingizning hayotingizni saqlab qoladigan sprintni bajarishga tayyormisiz? Tezlikni oshirishning 25 usuli mavjud.