Ma'lumot

Masturbatsiya juda ham muhim narsami?


Pinterest-da baham ko'ring

Buning uchun bizda juda ko'p yoqimli evfemizmlar mavjud - "muffin" dan "morrusni qoqish" ga qadar. Masturbatsiya deb nimani xohlasangiz ham, ko'pchiligimiz yakka sessiyada kamida bir marta qatnashgan yoki, ehtimol. , muntazam ravishda.

O'z-o'zidan zavqlanish hayotning odatiy va mutlaqo normal qismiga aylangan bo'lsa ham, siz o'zingizning uy egalari bilan haddan tashqari tanishish mumkinmi degan savol tug'ilishi mumkin. Ushbu rag'batlantiruvchi savolga javob oldik.

Siz uni tez-tez chiqarib ololasizmi?

Bortga chiqish juda qiyin ekan. "Masturbatsiya uchun hech qanday kamchilik yo'q", deydi Lea Millheiser, M.D., Stenford sog'liqni saqlash tizimidagi ayollarga mo'ljallangan jinsiy tibbiyot dasturi direktori. Umuman olganda, masturbatsiya nafaqat zararsiz, balki sog'lomdir.

Siz har kuni, har oyda yoki bir marta ko'k oyda masturbatsiya qilishingiz mumkin - har safar tuzlangan barmog'ingizni chalish yoki zarbalaringizni urish kerak bo'lsa. “Ba'zilar uchun nol marta normaldir. Bu hech narsani anglatmaydi yoki siz ko'proq yoki kamroq jinsiy aloqada bo'lasiz ", deydi Millheiser.

O'zingizning rohatlanishingiz o'zingizni parvarish qilishning ajoyib shakli bo'lishi mumkin, agar sizning ishqalanish chastotangiz kundalik hayotda ishlash qobiliyatingizga xalaqit bermasa.

Masalan, agar siz shu sababli ishdan kech qolsangiz, bu muammo bo'lishi mumkin, dedi marhum Kat Van Kirk, f.f.n., jins va nikoh terapevti va muallifi. Uylangan jinsiy yechim.

"Ba'zi odamlar masturbatsiyani voqelikni anglashning bir usuli sifatida ishlatishadi", dedi u. Va ba'zi hollarda, bu sherik haqida gap ketganda hissiy yoki hissiy aloqani uzishga olib keladi.

Agar biron bir narsa rost bo'lsa, surunkali yoki majburiy mastürbasyonun sababini aniqlash uchun terapevtga murojaat qilishingiz mumkin.

Potentsial xavotirlardan biri Van Kirk o'zining klinik tajribasida ta'kidlagan: "Agar siz har safar xuddi shu tarzda masturbatsiya qilsangiz, bu sizni faqat o'ziga xos tarzda uyg'otish yoki orgazm qilishingizga olib kelishi mumkin, bu esa jinsiy aloqada qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin."

Shunday qilib, uni hozir va keyin almashtirishga harakat qiling. Va albatta siz xohlagan uchuvchingizga sizni xohlagan uslubda siltash yoki urishni o'rgatishingiz mumkin.

Bu yaxshi tebranishlar yomonmi?

Yakkaxon yoki sheriklarni rag'batlantirishdan qat'i nazar, odamlar barcha ishqalanishlarga yordam berish uchun pul mablag'larini jinsiy o'yinchoqlarga sarflaydilar. 2017 yilda "Jinsiy o'yinchoqlarni ro'yxatga olish" ni o'tkazgan seks o'yinchoqlari kompaniyasining ma'lumotlariga ko'ra, zavqlanadigan mahsulotlar bozori har yili taxminan 15 milliard dollarga etadi.

Agar siz o'z vibratorlarini yaxshi ko'radigan ko'plab odamlardan biri bo'lsangiz, ehtimol siz asabni buzish haqida hayron bo'lgandirsiz. Siz ishonishingiz mumkin, bu afsona.

"Agar siz bir soatdan ko'proq vaqt davomida uzluksiz ishlatsangiz, vaqtincha uyqusizlik yoki tushkunlikka tushishingiz mumkin" deydi Millxayzer. "Bu sizni birga hissiyotni yo'qotishga majburlamaydi". Va yo'qotish hissi uzoq davom etmaydi.

Agar siz yakkaxon orgazmga yordam berish uchun tebranadigan jinsiy o'yinchoqdan foydalanishni yoqtirsangiz, sherikingiz bilan o'yinchoqlarni birgalikda ishlatish haqida gaplashishingiz mumkin.

O'zingizga tegishning foydalari

Xavotir olmang: O'yinchoqsiz yoki o'yinchoqsiz har qanday shaxsiy suzish yoki öğütme, jinsiy aloqa haydovchiga xalaqit bermaydi. Buning o'rniga, u sizni asabiylashtirishi mumkin va sherikingiz bilan o'ynash uchun amalda.

"Masturbatsiya chindan ham foydali bo'lishi mumkin", deydi Millheiser. "Agar siz o'zingizning erogen zonalaringizni bilmasangiz yoki bilmasangiz - ular klitoral, vaginal yoki anal bo'lishi mumkin - shunda siz buni aytolmaysiz va buni sherikingizga tushuntirib berolmaysiz."

Masturbatsiya chindan ham foydali bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizning erogen zonalaringizni bilolmasangiz yoki bilmasangiz ... unda bu haqda ovoz chiqarib, sherigingizga tushuntirib berolmaysiz.

Onanizmning boshqa mumkin bo'lgan foydalari:

1. Jinsiy qobiliyat

Tajriba orqali bu bilimga ega bo'lish, shuningdek, yotoqxonada ishonchni oshirishga yordam beradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, masturbatsiya ayollarga jinsiy kuch bag'ishlashi mumkin. Bowman CP. (2013). Ayollarni masturbatsiya qilish: Jinsiy ijobiy pozitsiyada birinchi navbatda jinsiy imkoniyatlarni kengaytirish tajribalari. DOI: 10.1177 / 0361684313514855

2. Mintaqangizdagi mushaklarning ohangini yaxshilaydi

Sog'lom zarbalar sizning shaxsiy qismlaringiz uchun mashq bo'lib xizmat qiladi. Masturbatsiya, rejalashtirilgan ota-onalikka ko'ra, hatto tos va anal mintaqalarida mushaklarning ohangini kuchaytirishi mumkin.

3. Hayz ko'rish va og'riqni kamaytirish

Biror partiyani tashlab yuborish, hatto hayz ko'rishni engillashtirishi mumkin. "Bu bachadonning qisqarishini keltirib chiqaradi, bu aksincha, aksincha, aksincha, analjezikdir", deydi Millxayzer.

Orgazm 2011 yilda yozilgan sharhlangan maqolaga ko'ra, og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaydigan oksitotsin kabi gormonlarni chiqaradi. Magon N. (2011). Oksitotsinning orgazm tarixi: Sevgi, shahvat va mehnat. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851

4. Yengillik va stressni engillashtirish

2019 yilda jinsiy o'yinchoqlar ishlab chiqaradigan kompaniya tomonidan nashr etilgan "O'zini quvontirish to'g'risidagi hisobotda" so'rov natijalari shuni ko'rsatadiki, ko'p odamlar uchun masturbatsiya stressdan xalos bo'lish orqali taskin beradi.

5. Prostata saratoni xavfini kamaytirish

Va nihoyat, ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, mavjud tadqiqotlarni ko'rib chiqish shuni ko'rsatadiki, masturbatsiya orqali eyakulyatsiya prostata saratoni xavfini kamaytirish bilan bog'liq. Aboul-Enien BH va boshqalar. (2016). Masturbatsiya va prostata saratoni xavfining dalillari: Bizda hukm bormi? DOI: 10.1016 / j.sxmr.2016.02.006

Qaytish

Jinsiy salomatlik va xulq-atvorni milliy tadqiq qilish ma'lumotlariga ko'ra - bu shunday eng katta tadqiqot - 25 yoshdan 29 yoshgacha bo'lgan erkaklarning 94 foizdan ko'prog'i o'z hayotlarida biron bir joyda masturbatsiya qilish to'g'risida xabar berishgan, shu bilan bir xil yoshdagi ayollarning 84 foizdan ko'prog'i. .

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, biz barchamiz o'zimizni qiynayapmiz. Va umuman, siz uni silkitib yoki juda ko'p bosishdan tashvishlanmasligingiz kerak. Masturbatsiya juda ko'p uchraydigan xavf? Ba'zi chafing - juda zo'r - bu ozgina moy bilan tuzatiladi.