Ma'lumot

Kunning istalgan vaqtida 37 ta ajoyib pancake retsepti


Pancakes faqat nonushta uchun, deb aytadigan har kim uyg'onishga chaqirishi kerak va bu retseptlar ro'yxati. Albatta, zarang siropi bilan sariyog '(biz haqiqiy narsalar haqida gaplashmoqdamiz) juda yaxshi, ammo maydonchada qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p narsa bor.

Vejjie bilan to'ldirilgan latketlar, jalapeño bilan qoplangan makkajo'xori keklari, oqsil pancakes, shirin mazali shirinliklar va shirin va mazali kreplar haqida nima deyish mumkin? Qarang, siz ularni nonushta, tushlik, aperatif, kechki ovqat va shirinliklarga berishingiz mumkin. Yaxshi, ehtimol hamma ham o'sha kuni emas (hech kim ovqat komasini yoqtirmaydi), lekin siz bizning yurishimizni ushlaysiz.

Latkes va Veggie pancakes

1. Koreys krepkalari: Pajeon

Pinterest-da baham ko'ring

Qo'shilgan rang va antioksidantlar uchun sabzi, qo'ng'iroq qalampiri, qovoq va yashil piyoz bilan tortlaringizni jazga torting. Keyin achchiq, sho'r, umami xushbo'yligi uchun oson botirish sousini aralashtiring va sizda ajoyib dastur yoki butun kechki ovqat bor. Sabzavotlarni juda mayda maydalaganingizga ishonch hosil qiling (yoki mandolindan foydalaning), aks holda siz maydalangan pancakesga yopishib qolasiz.

2. Spirallashtirilgan shirin kartoshka kreplari

Pinterest-da baham ko'ring

Ushbu rang-barang (va juda mazali) narsalarni o'zgartiring, siz yilning har qanday vaqtidan zavqlanishingiz mumkin bo'lgan an'anaviy Hanukka retseptini oling. Spirallashtirilgan shakl narsalarni biroz o'zgartirishi bizga yoqadi.

3. Qovoq jo'xori pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Agar siz xuddi shu eski nonushta tartibidan charchagan bo'lsangiz, bizda mukammal echim bor. Tuxum va qovoq sog'lom va oqsilga boy asos yaratadi; makkajo'xori va sidr pishloqi sizni ko'proq qaytib kelishga imkon beradi. Bundan tashqari, agar siz pishloqni almashtirsangiz va hindiston yong'og'i unidan foydalansangiz, ular Paleo.

4. Oltin kartoshka latkalari

Pinterest-da baham ko'ring

Tashqi tomondan qichitqi o'tkir va ichki qismida bekamu-ko'st bo'lgan to'g'ri, klassik retsept. Qovurish uchun uzum yoki yerfıstığı yog'idan foydalaning (ikkalasi ham yuqori tutun nuqtasiga ega), so'ngra ertalab yoki tushdan keyin qoniqarli ovqatlanish uchun sevimli ovqatingiz bilan to'ldiring. Va oq kartoshkalarga qaramang: ular kaliy va C va B6 vitaminlarining yaxshi manbai.

5. Faslag'an chive kremi bilan yozgi sabzavotli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Yog 'pirogi yoki ishtahani qo'zg'atadigan bu pirojnoe keki pishiriqqa qadar mukammal darajada pishiriladi. Ularni bir-biridan ajratib turadigan narsa bu qaymoqdir (bu ham ajoyib chip tayyorlashga imkon beradi). Va keklar qovoq va sabzi birlashtirganligi sababli, siz A va S vitaminlarini olasiz.

Xushbo'y krep

6. Tzatziki bilan no'xat kreplari

Pinterest-da baham ko'ring

Bu issiq pirojnoe uchun ajoyib va ​​mazali kontrastni ta'minlaydigan tzzzziki sosu haqida. Ushbu retsept yangi no'xatlarni talab qiladi, lekin keling, muzlatilgan, erigan no'xat ham yaxshi ishlaydi va baribir bu yangi shirinlik popasini qo'shadi. Eng yaxshi yangiliklar? Bular kechayu kunduz mazali, ehtimol aralashtirilgan echki pishloqi tufayli.

7. Qovurilgan sabzi bilan mazali no'xotli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Xushbo'y, sog'lom va to'ldiruvchi narsa uchun kayfiyatni ko'targaningizda, bu krep-dog'lar joyiga tushadi. Protein bilan to'ldirilgan garbanzo fasolidan tayyorlangan bu keklar zirə, paprika va doljin kabi ziravorlar tufayli lazzat bilan yonmoqda. Ular hayolga o'xshaydi, ammo ularni qilish juda oson.

8. Ismaloq pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Neytral lazzat va ko'p miqdordagi temirga ega bo'lgan ismaloq har qanday ovqat uchun eng yaxshi sabzavotdir. Nohut va jo'xori uni oqsilni ko'paytiradi, ammo agar siz kleykovina iste'mol qilishni istamasangiz, bug'doy unini almashtirishingiz mumkin. Ismaloq, yunon yogurt va sutni blenderga tashlang; boshqa ingredientlarda aralashtiring; va voila! Nega barchasini yashil qilib, ismaloqli smetana bilan parlatib qo'ymaslik kerak?

9. Apple Cider Maple sosiska Cornmeal Pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Olma sirkasi kabi ta'mga ega bo'lgan pancake-dan nima yaxshi? Bir qismi sosiska bilan sirg'anib, keyin zarang siropi bilan qoplangan. Yunon yogurtlari bu yigitlarni engil va ravon qiladi, jo'xori va kolbasa esa olma sirkasining ta'mini pasaytiradi. Ularni yangi meva yoki pishirilgan olma bilan yoping.

10. Jalapeño Cornmeal Pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Ko'proq makkajo'xori va tuxum, keyin un bo'lsa, bu sizning an'anaviy pancakes emas. To'qimasi unchalik silliq emas, tashqi ko'rinishi esa juda pishiq. Ammo sizga yoqadigan ichki makon: bir oz erigan qoniqish uchun makkajo'xori, achchiq jalapeño va sidr pishloqining aralashmasi. Ularni smetana va salsa verde bilan tugating (hech qachon qayin siropiga qaytmasligingiz mumkin).

11. Tayvanlik mol go'shti bilan to'ldirilgan skallionli krep

Pinterest-da baham ko'ring

OK, ingredientlar juda ko'p, ammo u erda turing - ta'mga arziydi! Yaxshi xabar shundaki, ularning aksariyati go'shtni tatib ko'rish uchun boradilar, shuning uchun ularni qozonga tashlash kerak. Ammo o'z-o'zidan tayyorlangan pancakes bir xil darajada mazali. Roti singari, ular ichida qovurilgan, qovurilgan tashqi ko'rinishi (va bu holda mazali) bo'ladi. Ko'proq iltimos!

12. Oqartirilgan qaymoqdan tayyorlangan Bekon Polenta krepi

Pinterest-da baham ko'ring

Agar siz cho'chqa zarangli donut uchun yashaydigan odam bo'lsangiz, bu sizga mos keladi. Bekon va polenta yurak asosini yaratadi; zarang qaymoq va ziravorlar shirin olib keladi. Bekon haqiqatan ham hamma narsaga tegishli.

13. Xevos Rancherosni mazali jo'xori pancake bilan

Pinterest-da baham ko'ring

Burritos sizning ertalabki ovqatingizga loyiq yagona meksikalik taom emas. Qalbaki pirojnoe uchun tortilla qazing. Bu makkajo'xori nonidan qilingan pancakes tuxum, salsa va vetchina bilan to'ldirilgan bo'lib, ular nonushta qilish uchun juda yaxshi tanlovdir.

Proteinli krep

14. Moviy vanilya oqsilli krep

Pinterest-da baham ko'ring

An'anaviy krep-keki, qo'shimcha protein bilan to'ldirilgan va ko'k moyli sosda ho'llangan. Yana nimani so'rashingiz mumkin? Katta to'plam tayyorlang va qo'shimchalarni muzlatib qo'ying, keyin ishdan oldin tez tishlash yoki mashg'ulot oldidan ajoyib surtish uchun ularni muzdan tushiring. Siropda faqat osh qoshiq agave bor, shuning uchun u shirin, ammo shishadan olingan narsa kabi emas.

15.Tiramisu oqsil kreplari

Pinterest-da baham ko'ring

Nonushta uchun Tiramisu? Mutlaqo. (Siz buni tushlik va kechki ovqatga ham xohlaysiz.) Ushbu krep-tortlar haqiqiy kelishuvga o'xshash ta'mga ega, ammo uni glutensiz, oqsilga boy poydevor va kokos kremini ishlatadigan mazali plomba bilan sog'lom saqlang. Agar siz buni maxsus marosim uchun qilmoqchi bo'lsangiz, biz kichkina konyak yoki Grand Marnier qo'shilishini qo'llab-quvvatlaymiz.

16. Oson banan va chia urug'i proteinli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Bu shirin pancakesda tozalangan un yoki shakar yo'q, shuning uchun ular mazali bo'lgani kabi sog'lomdir! Banan, bodom, asal va chia urug'lari ajoyib lazzat kombinatsiyasini yaratadi, ammo xohlagan lazzatlaringiz (yoki oqsil kukunlari!) Bilan aralashishingiz mumkin. Oddiy ingredientlar ro'yxati bilan qamchilash juda oson va siz kun davomida protein, kaliy va tola qo'shishingiz mumkin.

17. Qovoq ziravorlaridagi proteinli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Qovoq ziravorlarisiz kuz oxiriga yetmaydi. Ushbu retsept tuzatishning ancha sog'lom usulidir va u oz miqdordagi oqsil kukuni solingan holda tabiiy, tabiiy ingredientlardan foydalanadi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - narsalarni blenderda aralashtiring, keyin ularni pishiring. Oson tong haqida gapiring.

18. Limon Chia urug'i bilan qovurilgan qulupnay

Pinterest-da baham ko'ring

Nega limon chia urug'i kreplarini kamroq vaqt ichida olsangiz, limon ko'knori urug'i keklerini pishirib kuting? To'g'ri, qovurilgan rezavorlar biroz ko'proq kuch sarflaydi, ammo siz shunchaki dilimlenmiş qulupnay bilan to'ldirishingiz yoki oldinroq qilishingiz mumkin.

19. Berry Protein Pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Yulaf uni, oqsil kukuni va tuxum sizning ertalabki protein miqdorini olishingizga kafolat beradi. Mevalar sizning ta'mingiz kurtaklarini baxtli qilish uchun ajoyib rang va tabiiy shirinlikni qo'shadi. Protein kukuni lazzatlari bilan narsalarni aralashtirish uchun o'ynang.

20. Glyutensiz banan jo'xori uni oqsil krep

Pinterest-da baham ko'ring

Bu banan nonining mazasi krepkaga solingan, faqat to'rtta ingredient va unsiz. Ammo tashvishlanmang, suli va banan sizni ertalabgacha quvvat va tetik holda saqlaydi, shuningdek ular tolalar va oqsillarning ajoyib manbaidir. Va bu bolalar qamchilash uchun atigi besh daqiqa vaqt sarflashadi. Siz faqat uxlashingizga to'g'ri keladi.

Shirin krep

21. Barcha bug'doyli olma kreplari

Pinterest-da baham ko'ring

Kuz kelsin, biz hamma narsaga olma qo'shish usulini topamiz. Shunday qilib, tabiiyki, biz ushbu retseptni yaxshi ko'ramiz. Va olma sirkasi siropini unutmaylik.

22. Shokoladli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Ushbu krep-kakao kukuni bilan har doim chinakam kelishuvdir. Va bu shuni anglatadiki, ular krepkadagi antioksidantlar tufayli yaxshiroq krep-kek kabi sog'lom bo'lishadi. Agar siz juda yomon kayfiyatni his qilsangiz, shokolad bitini ozroq tashlang yoki shokolad sousi va mevalari uchun zarang siropini almashtiring. Shokoladni tuzatish, tayyor.

23. Sabzi keki krep

Pinterest-da baham ko'ring

Nonushta uchun pirojnoe qilishning eng yaxshi usuli. Sabzi sog'lommi, to'g'rimi? Bu biz o'zimizga aytyapmiz. Agar siz shoshilib bo'lsangiz yoki uni biroz sog'lomroq tutishni istasangiz, siz qaymoq siropini tashlab, o'rniga haqiqiy zarang siropini tanlashingiz mumkin. Ushbu retsept sabzi ularni yumshatish va shakarni tortib olish uchun bir kechada ho'llashni talab qiladi, ammo agar siz band bo'lgan kuningizda unutishni unutsangiz, ular ertalabgacha yaxshi ta'mga ega bo'lishlariga aminmiz.

24. Yong'oq moyi shokoladli chipli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Har bir insonning sevimli dueti shokoladli chip kreplarini butunlay yangi bosqichga olib chiqadi. Chinni siropida hatto yerfıstığı yog'i ham bor. Shanba kuni ertalabmi?

25. Hindiston yong'og'i va sabzi Vegan krep

Pinterest-da baham ko'ring

Bular kerakli miqdordagi shirin (ortiqcha shakarlanmagan holda) va sizni yozgi hovuz bo'yidagi yoqimli xotiralaringizga qaytaradi. Ko'pgina kreplardan bir oz quyuqroq, ular ta'mga bir oz qamchi qaymoq yoki tepasida zarang siropi qo'shiladi.

26. Qovoq shokoladli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Shirin qilish uchun ozgina shokoladsiz qovoq qayerda bo'ladi? Nonushta uchun ularni iste'mol qiling yoki muzlatib oling va ularni tez tushdan keyin ovqatlanish uchun tortib oling. Siz qovoqdan foydalanishingiz yoki butternut kabi qishki qovoqni almashtirishingiz mumkin va siz bu ajoyib lazzatni olasiz. Shuningdek, eritilgan shokoladli yum.

27. Gingerbread Pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Pancake gingerbread bilan uchrashadi va natijasi oh va juda mazali. Achchiq va shirin aralashmasi, ularning tarkibiy qismlari ko'p bo'lganga o'xshaydi, lekin ularni qamchilash juda oddiy. Sovuq ertalab yoki peshindan keyin qulay joy yaratish uchun ideal stack.

28. Churro pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Bu eng to'yimli bo'lmasligi mumkin, ammo biz bunga ahamiyat bermaymiz. Pancakes ichida doljin va shakar mavjud va biz ularni shokolad sosida eritishni taklif qilamiz. Siz ulashmaganingiz uchun uzr so'rayapsiz.

29. Blueberry Granola Crunch Pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Agar siz yaxshi, qadimgi moda krep-pancake retseptini qidirsangiz, bu shunday. Xo'sh, ozgina burish bilan. Granolaning mazali siqilishi va mersisining shirin tangasi bilan siz sariyog 'krepining barcha yengilligini olasiz. Agar sizda yangi uzumzorlar bo'lsa, bu har doim eng yaxshisidir, ammo muzlatilgan narsa bir chimchida bajariladi.

30. Meksikalik Paleo Tuzli Duls de Leche bilan issiq shokoladli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Oqartirilgan sirop va xurmo kabi tabiiy ingredientlar bilan to'ldirilgan ushbu Paleo kreplari aqldan ozgan va siz uchun ham yomon emas. Bir oz kayenne bodom va hindiston yong'og'i unidan tayyorlangan tolalarga yaxshi issiqlik beradi. Xurmo bu sousdagi karamel uchun hayratlanarli darajada yaxshi joy. Haqiqatan ham.

31. Qulupnay va sepiladigan sariyog 'pancakes

Pinterest-da baham ko'ring

Bu erda tug'ilgan kun uchun qo'shimcha maxsus marosim yoki ertalabni yoritadigan qiziqarli usul. Qulupnay mazaga pishirilgan ajoyib ta'mni beradi. Ularga nonushta yoki shirinlik bo'lsin!

Kreplar

32. Qora o'rmon kreplari

Pinterest-da baham ko'ring

Shokolad ichkarida bo'lishi kerak deb kim aytdi? Ushbu kreplar narsalarni o'zgartiradi, kakaoga kakao qo'shadi, so'ngra ularni yangi qaymoq va gilos siropi bilan to'ldiradi. Ular maxsus kechki ovqatdan keyin mukammal desertdir.

33. Xushbo'y krep

Pinterest-da baham ko'ring

Parijliklardan biron narsani so'rang, shunda ular krep nafaqat shirin ekanligini aytadilar. Siz ularni kechki ovqat uchun ham eyishingiz mumkin. Uy qurilishi pesto, tovuq, qo'ziqorin, ismaloq va mozzarella an'anaviy yengil tarifga ozgina oomf qo'shadi. Ularni choraklarga bo'ling va deyarli pizza kabi!

34. Kajeta krep va qovurilgan nok

Pinterest-da baham ko'ring

A.k.a. xudolarning ovqati, kajeta aslida dulce de leche, ammo u echki sutidan tayyorlanadi, bu esa ozgina tiniq bo'lib, hanuzgacha qaymoqli va shirin bo'ladi. Uni krepka ichiga o'rang, ustiga qovurilgan nok bilan yoping va mazali ertalabki hekaga tayyorlaning. Bunga biroz vaqt ketadi, shuning uchun hafta oxiri uchun eng yaxshisi bo'lishi mumkin.

35. Xolandaisli o'tli o'tlar krepi

Pinterest-da baham ko'ring

Agar tuxum oqlangan nonushta uchun eng yaxshi ovqatlar ro'yxatiga kiritilgan bo'lsa, biz sizga bu sizga yoqishini aminmiz. Xushbo'y krepkalarni o'zingiz tanlagan pishloq, go'sht va sabzavotli sabzavotlar bilan to'ldiring, keyin hollandaga tushing. Sog'lom sous bo'lmasligi mumkin, ammo bu shubhasiz yaxshi ta'mga ega.

36. Krep, qaymoqli limonli Rikotta

Pinterest-da baham ko'ring

Kukunli shakar va limonning engil changi bilan, bu kreplar ovqatlanish uchun juda yaxshi ko'rinadi. Deyarli. Rikotta mazali kremni to'ldirish uchun qiladi, limon esa boylikni tortish bilan muvozanatlashtiradi. Buni nonushta uchun yoki engil shirinlik qiling.

37. Pochtalangan tuxum bilan qo'ziqorinli krep

Pinterest-da baham ko'ring

Oq sharobda pishirilgan qo'ziqorinlardan nima yaxshi? Qo'ziqorinlarni krepkaga solib, ooey, gouey tuxumi bilan to'ldirganda. Agar siz och emassiz, biz.