Sharhlar

9 Nacho o'yin kunini (shunchaki Tad) sog'lomroq qilish uchun retsepti


Futbol tomosha qilish uchun ko'ngil ochadi, lekin haqiqiy bo'lsin ... mavsumdagi eng yaxshi narsa bu ovqat. Achchiq qanotlar, to'ldirilgan pitssa va barning tishlashi - hammasi muzli pivo va jamoaviy kameralar bilan bog'langan. Ajoyib yakshanbaga o'xshaydi, yo'qmi? Agar siz umumiy ichak-bomba hujumlaridan qochishga harakat qilsangiz, xayriyatki, sog'lom o'yin kunidan foydalanishning ko'plab usullari mavjud. Eng yaxshi qism: lazzatlanishni rad etishning hojati yo'q. Bu to'qqiz nacho o'rtacha retsepti isbotdir.

1. Mini Nacho pizza

Pinterest-da baham ko'ring

Nachos eyish haqida gap ketganda, eng qiyin muammo - biz boshlaganimizda to'xtata olmaymiz. Ushbu mini pitzalar birgina xizmatdan qoniqish hosil qilib Mail Mary dovonini tashlaydi. Bug'doydan tayyorlangan ingliz kekleri, pishloqli piyoz, loviya va ko'p tonna sabzavotli mevalar bilan ishlanganlar, ular sizni to'liq vaqt davomida to'liq saqlashingizga amin.

2. Gril qovoq Nachos

Pinterest-da baham ko'ring

Tsukinislar qaytishni amalga oshirmoqdalar. Ular dastlab sahnani kam uglerodli ugra o'rniga almashtirishdi, endi esa sevimli tortilla chipini olishmoqda. Eritilgan sidr pishloqi, qora loviya va odatdagi nacho fiksatsiyalari. Makkajo'xori chipining siqilishini ham sog'inmaysiz.

3. Tovuq va qora loviya nachoslari

Pinterest-da baham ko'ring

Ba'zan eng kichik o'zgarishlar katta natijalarni beradi. Pishloq, makkajo'xori va piko de gallo kabi an'anaviy ingredientlarni saqlaydigan va qo'shimcha tuzatishlar kiritadigan ushbu qo'shimcha retsept (masalan, qora fasol va qo'shimcha oqsil uchun panjara tovuqidan) sog'liqqa ko'proq foyda keltiradigan shunga o'xshash lazzat yaratish uchun.

4. Grilllangan shirin kartoshka nachos

Pinterest-da baham ko'ring

Ko'p tortilla tortilla chiplari va shirin kartoshka xanjarlari yordamida tayyorlangan nachosdagi bu achchiq aylanish sizni to'liq marafonda (yugurish yoki filmda, ikkalasiga ham tushamiz) to'ldirish uchun etarli. Bundan tashqari, u pishloq sosining bir tomoni bilan birga cho'kib ketishi yoki cho'kib ketishi mumkin. Ko'proq gapirish kerakmi?

5. Vegan pishloqli shirin nachos

Pinterest-da baham ko'ring

Birgalikda shirinlik eng yaxshisidir va bu shirin plastinka, albatta, bir guruh uchun etarlicha yaxshi. O'zingizning asosingizni ko'p qavatli yassi nondan tayyorlang: ikkalasini uchburchaklarga bo'ling, doljin va hindiston yong'og'i shakariga seping va 10 dan 12 minutgacha pishiring. Keyin kechki ovqatga asoslangan cheesecake yomg'irini qo'shing va yangi uzilgan rezavorlar, kakao nibsasi yoki qovurilgan hindiston yong'og'i kabi bir nechta mevalarni tanlang. Bu boshqalarga qaraganda biroz ko'proq mehnat talab qiladi, lekin bunga harakat qilish kerak, ayniqsa, vegetarian yoki sutsiz iste'mol qiluvchilar uchun.

6. Yunon ma'buda Pita Chip Nachos

Pinterest-da baham ko'ring

Xuddi shu eski eritilgan pishloq va maydalangan go'shtli kombaynlar? Yunon ilhomlantirgan nacholarini tatib ko'ring, buning o'rniga bar-taomni yaxshi ko'ring. Ular tortilla o'rniga pitsa chiplari bilan tayyorlanadi va ularga xom pishloq, no'xat, gilos pomidor, zaytun va taxini kiyimi solinadi.

7. Yong'oq moyi va shokoladli olma nachos

Pinterest-da baham ko'ring

Siz yerfıstığı yog'i va shokolad bilan xato qilolmaysiz (garchi bu retsept bodom yoki kashf yog'i bilan ham mazali bo'lsa ham) O'zingizning tanlagan yong'oq moyingizni eritib oling, uni mayda to'g'ralgan olma ustiga seping va tepasida quyuq shokolad chiplari bilan seping. Yum.

8. Huevos Rancheros nonushta Nachos

Pinterest-da baham ko'ring

Quyosh yon tomonidagi tuxumlar har qanday mazali taomga ajoyib qo'shimcha bo'lib, bu nachoslar bundan mustasno emas. Ularni ko'k makkajo'xori chiplari, shirin kartoshka bo'laklari, qora loviya va pishloq ustiga qo'shing, so'ngra mayda tug'ralgan pomidor, piyoz va avakadoga tashlang (dux). Bu samimiy nachoslar, albatta, ovqatlanish uchun etarlicha to'ldirilgan va yugurib ketgan tuxum bilan siz ularni vilkalar bilan iste'mol qilishingiz mumkin.

9. Buffalo tovuqli mini qalampir nachos

Pinterest-da baham ko'ring

Uglevodlarni qisqartirishni istagan, ammo qovoqni yaxshi ko'rmaydiganlar uchun hali ham umid bor. Qovoq qalampiri nacho tokchalari uchun juda yaxshi vosita bo'lib xizmat qiladi va chiplardan farqli o'laroq, mustahkam qalampir yuklanganda parchalanmaydi. Kechqurun (va hayotingizni) buffalo tovuqining versiyasi bilan to'ldiring, unga faqat beshta ingredient kerak (albatta mini qalampir, albatta): maydalangan tovuq, bufalo sousi, ko'k pishloq maydalagichi, yashil piyoz va maydalangan oq Amerika pishloqi.